オススメスルースキル！ 仮に嫌な事や不条理な事を言われた場合 「ふむふむ、なるほどねー！そういう考え方もあるのか。ありがたく一意見として頂いておこう。 以上！！」 感情的になると疲労し結果相手にあなたの大切な時間とパワーを奪われた事になります これなら心患う事なく😌無敵！

日常の合間で身体を休める裏技！ その名も！マイクロスリープ！！😪 目を瞑り何も考えない時間を作ってみよう！ 寝ていない様で実はしっかり休められます これを増やして違いを感じてみよう！ #睡眠 #メンタル #ライフハック