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使える雑学！ツブヤキまとめ

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本

カジュアルDTMの雑学やライフハックに関する気づきの呟きをまとめました！

運営しているクリエイター: キックン★

睡眠は美容、健康に1番大事です★
21時頃になったら起きる時間から逆算して
寝る為の行動に移そう！😃 #レッスン #アンチエイジング

キックン★

5年前

日中は頭を使う必要がある作業を行い
判断力が落ちてくる夜の時間は単純作業に割り当てる方法がオススメです😃 #メンタル #DTM #レッスン

キックン★

5年前

朝歯磨きする時鏡を見ながらわざと笑顔を作るとテンションが上がりやすくなるというのは本当です😃騙されたと思って試すと実に面白い🕶 #メンタル #レッスン

キックン★

5年前

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DTMは座りっぱなしの作業です😃
25分に一度立ち上がりスクワットなどを行うと！
頭が冴えて復活！効率が良くなりますよ★👺 #DTM #レッスン

キックン★

5年前

疲れてしまったな、、自分
と思った時には休むのが1番😌寝るべし！
休んでる間に心の声を聞き再起動しましょう！
ただし運動は怠らない事が大切★呼吸が浅くなります。脳へ酸素を回せば必ず改善します👺 #メンタル

キックン★

5年前

1

時にボーッとする事はとても大事😌デフォルトモードネットワークといって頭が情報を整理するモードになります👺小休憩の際はスマホなど弄ってその妨げをしない事★大事！ #DTM #レッスン #記憶術

キックン★

5年前

新たな知識を学ぶ前に軽く息が上がる有酸素運動をすると！👺集中力が増して効率よく頭に情報が入ってきますよ★脳に酸素を回す事！ #記憶術 #DTM #レッスン

復習時敢えて忘れそうなタイミングに思い出す。
この、思い出そうとする行為により記憶が定着します😌専門用語や技術的手法などを学ぶ時取り入れて見て★オススメ #DTM #記憶術 #メンタル

キックン★

5年前

やらない後悔よりやる後悔😌

やらない後悔は遥かに大きい。
先人の知恵には必ず裏付けがあります
その説得力😌一度噛み砕き取り入れてみましょう #豆知識 #メンタル

キックン★

5年前

1

やる気が出ない、そんな時こそ導入として
軽い運動をしましょう！
軽い散歩でもいいし、それもめんどくさかったら短時間室内で階段の昇り降りやスクワットジャンプ！オススメです #レッスン #メンタル

キックン★

5年前

1

物事を習慣化したい時最初は
その事をやるのを目的にせず
習慣化する事を目的にし、習慣化したあと
物事のディティールを追求しましょう！ #メンタル #レッスン #習慣化

キックン★

5年前

1

仕事を詰めて詰めて稀にある休みはグッタリしてしまう位なら、適度に休み遊びを取り入れながら仕事に取り組んだ方が同じ仕事量でも体の負担が圧倒的に少ない。要領の良いと言うのも１つのスキルだと感じます #メンタル #健康

キックン★

5年前

死ぬ気で頑張っても人間死なないという話もありますが😌直ちに影響は無いというだけで老化が早まったり、大きな病気になりやすくなったり、それなりのリスクは起こり得る説が最近濃厚になってきました！注意！ #健康 #メンタル

キックン★

5年前

人生に疲れたな、、そう思ったら疲れている事を認め受け入れましょう。休めてる時間で原因を具体的にできたらリセット完了。新規動き出しましょう。 #メンタル #レッスン