疲れてしまったな、、自分
と思った時には休むのが1番😌寝るべし！
休んでる間に心の声を聞き再起動しましょう！
ただし運動は怠らない事が大切★呼吸が浅くなります。脳へ酸素を回せば必ず改善します👺 #メンタル