なんとなく不調な私に、してあげたこと。
こんにちは。ひすとりです。
なんとなく体調が悪かった自分のためにしてあげたこと、という話。
▶︎お腹の張り、肩こり、頭痛、倦怠感…これがここ１週間くらいの体の状態です。
激痛という訳じゃないんだけど、なんとなくちょっとずつ調子悪いなぁという感覚が続きました。
理由はうすうす気がついています。
冷房による急激な冷え
外との寒暖差
酷暑のため巣ごもり生活
この辺りでしょうか。
特に身体を冷房で冷やしすぎているのに、巣ごもり生活で運動量が格段に減ったこと。そして家でする
