体の変化
マッチョの体型よりは、怪我や太りにくい体型にしたいと思い、自宅でも数十分のトレーニングを2日に1回はやるようにしている。
静止トレーニングをする時にはあまり感じないのだが、激しい動きのトレーニングをすると、すぐに息切れをするのでいかに体が衰えているかがわかる。
社会人になり数年しか経っていないが、
体の変化は激しいことを改めて実感した。
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マッチョの体型よりは、怪我や太りにくい体型にしたいと思い、自宅でも数十分のトレーニングを2日に1回はやるようにしている。
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