体の変化

マッチョの体型よりは、怪我や太りにくい体型にしたいと思い、自宅でも数十分のトレーニングを2日に1回はやるようにしている。

静止トレーニングをする時にはあまり感じないのだが、激しい動きのトレーニングをすると、すぐに息切れをするのでいかに体が衰えているかがわかる。

社会人になり数年しか経っていないが、
体の変化は激しいことを改めて実感した。