オフトレ進捗報告46（久々の杏仁豆腐）

ダイエットはじめて以来、2回目のスイーツを昨晩食べました。

タイトルの通り杏仁豆腐を食べましたが、正真正銘の杏仁豆腐ではなく杏仁豆腐風のゼリー、みたいなものです。

カロリーが85kcalくらいでして、これを含めても一日の合計が1,814kcalだったので問題ないだろうということで頂きました。

ですがこないだの冷凍つけ麺同様、イマイチでした笑

やっぱ濃厚こってりな杏仁豆腐の方ががおいしいよなぁと。

これがダイエットはじめて以来2回目のスイーツと言いましたが、実は先週スニッカーズのミニを食べました。

あれはマジで美味しかったです。

舌にまとわりつくようなキャラメルが極上ですが、加えてナッツの食感が絶妙で歓喜しました。

親指くらいのあのサイズで100kcalくらいですから、あれはカロリー的に贅沢品です。

フルサイズなんて恐ろしいっす。

さて体脂肪率について。

本日含めた今週の残り3日間13.6%なら目標の週平均13%台になるのですが、本日の計測結果は13.9%でした。

うひょー更に厳しくなったー。

この感覚、シーズン終盤の「残りの試合であと何本ヒットを打てば打率3割いくか？」の感覚にそっくりです。

データ表に色々と仮の数字を打ち込んで確認するのですが、こんなのやったって仕方ないんだな。

打率を上げるにはマルチ安打が必須だし、週平均の体脂肪率を下げるには13.1%とか思いっきり下がった数字が必要です。

過去に何度も書いている通り週末は数字が下がる傾向なので、そういった数字が出る可能性もあります。

なので引き続きいつものルーティンを死守するのみ！

今日はティーバッティングに加えて縄跳びもしたし、HIITのマネみたいなエクササイズもしました。

そしてうまい具合の時間帯の電車に乗れたので40分ウォーキングもしました。

一応、アプリ上だと本日は運動で371kcal消費する予定です。

そして食事はマックスで1,900kcalの予定。

でもって私の新陳代謝は1,550kcalくらいです。

ということはアプリに入力した運動だけで消費カロリーが摂取カロリーを下回りますと。

こりゃどうかんがえても痩せるでしょう！

はい、ここで話題を変えます！

ピ！

子供が通っている保育園に「スポーツ教えます！」系のチラシがありまして、気になったので見たところ某球団の系列が運営しているとのことでした。

でも野球だけじゃなくて、いろんなスポーツを通じて子供の運動力を養いますよ、とのこと。

子供もノリ気なので今週末は無料体験会に行く予定です。

何なら私も一緒に参加したいです。

絶対楽しいって。

カロリー消費にもなるし。

追加料金全然払いますよ。

冗談はさておきこの件について感じたことがありまして。

私は前まで「子供に運動を教えるのにお金を払うなんてけしからん！俺が教えてやる！」という考えでした。

例えば絵を描くとか、ダンスとか、そういった自分の得意分野外はもちろん習い事としてokだと思っていました。

でも運動なんてまさに自分の得意分野だし、それを習わせるってどうなよと。

でもいざ子育てしてみると、なかなか難しいもんです。

公園に行ったって必ずしも子供がずっと遊具で遊びたがる訳じゃないし、砂遊びしたいのに「運動力を養うために遊具に集中しなさい！」なんて言うのもちょっとどうかと思います。

なのでこうして習い事として運動させるのもアリなんじゃないかな、という考えに変化していった自分がちょっと意外です。

時間帯が息子のいつもの昼寝の時間帯に近いので、その点だけが心配ですが楽しんでくれるといいなと思っています。

料金もちょうど私が飲まなくなった酒代くらいなので、もし息子が気に入るようなら通わせたいです。

野球やるようになってくれたら嬉しいな～。

それではまた！