誰かと比較し、自分を責めてしまう

皆さん、こんにちは‼
誰かと比較して自分はダメだと思ったことはありませんか？
昔と比べて今は減りましたが、私もたまに比較します。

この問題を軽減するには
まず原因を探る必要があります

私が考えるよくある原因は
以下の3つだと考えています。

◆無駄な知人との付き合いが多い

付き合いを大事にしないと行けないと考え、浅い付き合いの人とついつい絡んでいませんか？

もしそういった知人がいたら切りましょう。
自分にとって居心地が良い友人だけを残すことが大切です。

私の例ですが、
1社目を退職して無職期間だった時にたまたま大学時代のゼミ仲間との飲み会がありました。そこで私は、無職のことに対してうだうだ　説教臭いこと沢山言われて不快になり、そして劣等感を持ちました。

そして同時にこの付き合いは 1円の価値もない と感じ
連絡先を即消去しました。

あなたの本当に大切な人にだけ時間を割くようにしよう。

◆SNSに浸かりすぎ

知人や友人の最高の瞬間を見て、あなたの冴えない現状と比較して
落ち込むパターンです。

私の場合ですが、昨年にスクールに通い、そこでツイッターを通じて多くの同期と知り合いました。私は転職活動に大大大失敗をしてしまいました。

この状態でツイッターを続けても　同期は開発会社で上手く行かないといったつぶやきを見るたびに自分はスタートラインすら立てていないと落ち込んでしまうので、やめました。

この比較も1円の価値もないです。

◆自分の強みに気づけていない

最後に
自分は何もなし得ていない、できることがないと
勘違いしているパターンです。

これは見方を変えれば、軽減できます。

もしあなたが料理がもっと上手くなりたいと思っているしましょう。
とんでもなく料理がうまいAさんがいるとします。
あなたはそのAさんより下手だと思うかもしれません。

しかし、私みたいにできない人と比べるその料理が
できる事自体すごいことなのです。

このようにその特技が全くできない人と比べると
自分の強みが見えてきます。

この中で個人的におすすめなのが、
SNSを一旦やめてみることです。スマホをポチポチ
している時間は、なんの生産性もありません。

ここまで読んで頂き、ありがとうございました。
よければ、スキ、コメント、フォローなどお待ちしています。
以上、ケロり。でした‼