1週間おかゆ生活4日目

折り返しの4日目です。
友達から読んでるよと言われるの嬉しいですね😁

朝食から

朝は一番好きな鮭雑炊で固定です。
鮭フレーク大活躍中
ご飯のお供の消費が激しいです笑

昼食

通販で買った1パック1000円の梅干しが旨すぎる！
雑炊生活だけど胃腸に負担かけない範囲で楽しみます。

ジョグしてみたけど身体云々より呼吸がキツすぎた💦
膝は治ったぽいのでリハビリをボチボチと

夕食

味噌汁の出汁は煮干しでとってます！
実家が煮干しだったのでそれしか作り方知りません💦
オススメあれば教えてください🙇‍♂️

体重は60.3kg

毎日湯船浸かるのと2Lの水は飲んでます。
明後日にガイダンス、週明けから映像授業始まるので朝しっかり起きまーす！

最後まで読んで頂きありがとうございます！