「スリランカでアーユルヴェーダ旅」から帰国してからなぜかドン底だったけど、V字回復を図れると思っている話
スリランカアーユルヴェーダ体験旅から帰国して1ヶ月が経ちました。
その間、Kindle本（日英）を出版したりブログ記事を書いたり。
自分なりにこの旅の経験を成仏させました。
【紹介記事】
ということでこの記事がスリランカの総仕上げ！
帰国後の1ヶ月間は地獄だった。なぜか？
帰国して1ヶ月。とにかく辛かった。
何が辛かったのかを紙に書き出して整理してみたらこんな感じ。
①他人と比較し始めた
著書でも書きましたが、スリランカでは個人としてのアイデンティティを保てました。アーユルヴェーダの先生から教えてもらった「You are You（あなたはあなた）」という感覚を保持できたのです。
しかし、日本生活に戻ってからは厳しい現実と直面しつづけました。
とくに他人との比較。
後述する「自分の年齢」を意識することとあいまって、「この年齢なのにまだこのステージかよ」と打ちのめされました。
自分のふがいなさを骨の髄まで味わう期間だったです。
②年齢による焦りがひどかった。
折しも「Plan75」という映画を見て、「あ」と思いました。
日本で（日本に限りませんが） 年齢を重ねることはもはや罪なのか、とさえ思った次第です。
若者にとって、社会にとっての「高齢者」という意味を考えてしまいました。
また、年上の方と話す機会も最近多かったのです。
自分の年齢を省みてしまい、はっと気づく。
「え、わたし、もう47歳……」
気づけば47歳、うそやろ？
学生を卒業してから25年間何をしていたのか、全く記憶にない……。
考えたらマイルド地獄の日々だった。
③完全に自信を失った。
1ヵ月かけて本気で作ったKindle本が読まれなかったり、資本主義社会における自分の価値があまりにも低すぎて、完全に自信を失いました。
こうなると、自分を卑下する傾向がますます強くなり、スパイラル的に悪化していきました。
④打ち寄せる後悔
スリランカのインド洋で「後悔をしないように生きよう」と心に誓ったはずなのに舌の根が乾かないうちに、すでにいろいろと後悔している。
「やったことの後悔」ではなく「やらなかったことの後悔」。
いわば「不作為後悔」が半端ない。
母親の死で、改めて認識した人生の有限性。
生きているうちに、悔いのないようにやり残したことをやっていかないといかん。
スリランカ旅を終わらせるために心がけていること
このままではダメだと思い、自分なりに対策を考えました。
①スマートフォンを制限
SNSを極力断ち、相対的評価をシャットアウトします。
「3の倍数の時刻だけスマホ開いてOK」というルールを再開します。
②書く
誰にも話せない、でも自分の気持ちを整理したい。
そのために私が行うべきことはいたってシンプル。
「書く」ことです。
この1ヶ月間、自分の経験や思考を「Kindle本」「ブログ記事」「紙」などに書きまくりました。
幸か不幸かわたしがネットで何を書いてもほとんど読まれない。
今なら好きなことを書ける気がします。
Nothing to lose.
よく考えたら何も失うものがないのに、今まで何を守ってきたのだろう？
どうせ誰も読まないのに、なにを必死になって推敲してきたのだろう？
電子ゴミが増えるだけかもしれないけど、書きたいことを書きまくれ。
③行政書士を本気で勉強する
本試験まであと109日。
去年の2点足らずの悔しさすら忘れてしまっている。
あんなに強く誓ったのに。わたしはバカか！
あと4ヶ月間、頑張る。
ということでとりあえず、今がふんばりどころ。
今年の後半こそ、笑顔が多くなりますように。
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