![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39842972/rectangle_large_type_2_8dcba94a57d78c6f54bbded6c5fe0cf2.png?width=1200)
自分で自分を満たすとは?
・毎日疲れる
・ストレスだらけ
・このまま歳とっていくのかな…
・人生楽しくない
・いつまでこの生活続くのだろう
・何か楽しいことないかなあ…
・幸せになりたいなあ
・でも何すればいいか分からない
・私だって頑張ってるよ!!!
・頑張っているつもりだけど…
☝🏻
皆さんは、こんなふうに思った事ありませんか?
これは、全て過去の私が思っていた事です😂
【過去の私】
・元メンヘラ歴7年
・大切にされない
・愛されない
・親との関係性も拗れ
・友達も少ない
・仕事でも毎日ストレスだらけ
・将来に対する漠然とした不安
孤独・悲しみ・憎しみ。
あまーいスイーツや性行為などの一時的な快楽で
不満を誤魔化し何とか乗り越える毎日。
ため息が止まらない、何故か泣きたくなる
満たされない不満だらけの日々。
![画像16](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/73434239/picture_pc_81eda304aeff8754476e96447f70dfe4.jpeg?width=1200)
☝️🏻22歳の頃
仕事も恋愛も上手くいかずストレスだらけ。
破裂しそうなほどパンパンの二の腕に
人相も悪く、肌も荒れ放題…。
そんな毎日が嫌で嫌で、抜け出したくて
22歳の頃にやっと本気で自分と向き合う決心を
しました。
そのかいあって…
【現在の私】
・応援し合える仲間
・仕事でのやりがいを見つけ
・以前よりも綺麗になり
・新たなパートナーとの出会い
・愛され、大切にしてもらえる
・幸せな結婚・出産
・愛する家族を築け
・両親とも関係性良好に
・たくさんのあたたかい人に囲まれ
・自由にやりたい事に取り組める日々
ここまで幸せで信じられないくらい
満たされた日々に変えることが出来ました😭💓
![画像16](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/73434260/picture_pc_b16c0669a10713eae726a32c7edbd9f7.jpeg?width=1200)
☝️🏻27歳(2021年)
![画像16](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/73434289/picture_pc_7364ddcc464e9be73ea781183462d13c.jpeg?width=1200)
(お気に入りの家族写真👨👩👦💓)
皆さんは
自分を最高に幸せにする方法を知っていますか?
今、私は最高に幸せだ!!!と
声を大にして叫べますか?
![画像4](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39914378/picture_pc_0e5f612bcf6a3503a49b138a50988a55.jpeg?width=1200)
もし、答えがNOで
本気で今の満たされない日々を変えたい!!!と強く
思うならばこのnoteを1度読んでみて欲しい。
経験したからこそ伝えられること。
それは幸せにしてもらうんじゃない。
自分で自分を幸せにするということ。
こちらの記事では
私が自分を最高に幸せにする為に
取り組んだ方法をお伝えします🥰
![画像14](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39917296/picture_pc_e0e04b2b7d02b80b7e9f032f2b03f2a9.png?width=1200)
より取り組みやすいようにnoteでは
1人で取り組めるワークもご用意しております💓
以前に行った自分の満たし方についての
インスタライブを見てくださった方のご感想😭👇🏻
![画像13](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39916508/picture_pc_7b8dda3742da36b4e25a8da88837ddc6.png?width=1200)
自分満たしについてのインスタライブはこちら
1時間と長いです🤣
そもそも何故、
今満たされない日々を送っているのか
考えたことはありますか?
![画像5](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39914719/picture_pc_c0e76b5c17b5c30696452e91d8a6bbb1.jpeg?width=1200)
答えは…
理想の自分と現実の自分に
ギャップ(差)があるから
![画像1](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39910526/picture_pc_c6e65620358a2b5d1671def274124683.png?width=1200)
本当は理想の私になりたいけれど
実際はそうでは無いから満たされない。
・もっと綺麗だったらな…
・もっと痩せていたらな…
・もっとコミュニケーション力があれば
・あの子みたいに幸せに生きれたら
・あのカップルみたいにラブラブになれたら
そんな不満を毎日抱えながら生きるなんて…
![画像6](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39914755/picture_pc_8b39ac8f01c615814565cb95c3a9b4a5.jpeg?width=1200)
(いやだ~~~!!!)
勿体ないと思いませんか?!
どうせなら、
楽しく最高に満たされて
生きたいじゃないですか!
![画像7](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/39914807/picture_pc_74b7f5eb20dad0fe9108eb4217a9168c.jpeg?width=1200)
じゃあ、そのために頑張りませんか?
自分で自分を幸せにする!!!
つまり、自分で自分を満たすのです!!!
でもどうやって???
私は
・○○するだけで😍
・こんなにも簡単に😉💓
等と言った方法を提示する気は
サラサラありません(笑)
そんなものはないと経験上痛感したからです🤣
本気で自分で自分を幸せにしたい!!!という方のみ
この先へお進みください。
■自分で自分を満たすワーク५✍⋆*
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