時間の使い方を見直そう

どうもこんばんは。けんたです。

今回は時間の使い方について見直していこうと思います。

皆さんは時間の使い方はどう工夫していますか？
自分の時間は何時間くらい取れていますか？

ずっと仕事に追われていて
自分が本当にやりたいことに
時間を割けないと苦しくなります。

では、自分の時間はどこで確保すればいいのか。

それは朝の時間です。

実は、脳科学の研究によると

脳は朝起きてから２時間の間に