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毎日日記

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成長日記を記録していきます! 毎日の成長を見届けてくれたらと思います☺️
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#筋トレ

筋トレをすることによるメリットとは

どうも。最近プロテインを切らしたけんたです。

今回は筋トレすることによるメリットを
お伝えします。

あなたは筋トレはやっていますか?
筋トレなんてしてないという方は
このnoteを読んで行動に移しましょう!

筋トレしたらどうなるか
メリットをお伝えします!

✅自己肯定感が上がる
✅脳機能が向上する
✅若々しくなる

他にもメリットだらけです。

逆になんで筋トレをしないのか
謎になるくらい

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