「抗精神薬の話」回避することだけが精神疾患の問題解決ではない

回避。

精神疾患の辛さを僕らはついつい避けがちです。

でも、回避することだけが精神疾患の問題解決ではありません。

僕は抗精神薬を処方されていますが、そのお薬に頼って発作を抑えてきました。

ただ、お薬に頼らずに済むこともあるのかもしれない。

そう思っています。

統合失調症の発作は非常にひどいもので。

幻覚・妄想がひどいです。

自分は幻覚・妄想だと分かっているからまだいいのですが、どちらにせよ辛いものです。

では、お薬を飲んで毎回回避すればいいものなのでしょうか？

それは違うと思います。

まずは、普段の生活を低刺激なものにして体調を整えることを優先すべきだと思います。

そして、夢中になれるものを見つけ、それに没頭し、時間を過ごす。

ただそれだけで、お薬以外にも効果のあることができます。

精神疾患。

うまく付き合っていきたいですね。