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どこにでもいるただのニート。そのくせ偉そうに語ったりします。 色々本を読んだりしている…

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どこにでもいるただのニート。そのくせ偉そうに語ったりします。 色々本を読んだりしているうちに、ちょっとした文章を書いてみたくなったのでnoteを始めました。 自分の頭の中や感情を整理するというのが一番の目的です。

幸福ポイント（＝良かったこと－悪かったこと）というシンプルな指針

どうすれば幸福になれるんだろう、ということを最近よく考える。 そんな中、先日ふと、“幸福ポイント”という考え方を思いついた。 幸福ポイントと聞けばなんかすごく胡散臭いが、単に僕が以下のように定義したものである。 幸福ポイント　＝　良かったこと　－　悪かったこと この幸福ポイントがより大きくなる行動を取ることができれば、それは幸福に繋がる選択ができたと言えるのではないだろうか。 例えば温泉に入るのが大好きな人を想像する。 つまり、その人にとって温泉に入ることは、“良かっ

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    • 最高のメンタル管理は“書くこと”【ストレス対策】

      ストレス対策やメンタル管理の方法は無数に存在する。 深呼吸や瞑想、運動、人に話す、等々、本当に沢山ある。 メンタルが弱いと自覚している僕は、今までに色々な方法を試してきた。 その結果、個人的に特に有効に感じるものを見つけたため、自分が忘れないようにという意味を込めて書いておく。 それは“書くこと”だ。 具体的な方法は以下の通り。 1.何か書くものを用意する（僕はPCのテキストエディタ）。 2.タイマーを15分くらいに設定し、スタートする。 3.時間がくるまでの間、ひた

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      • 人生というギャンブルを楽しむコツ

        最近になって、人生はギャンブルの一種だと思うようになった。 だとすると、他のギャンブルと同じように、自分の実力ではどうにもならず、運や周りの状況で勝敗が大きく左右されてしまう部分があるということになる。 頑張ればなんとかなる、みたいな台詞に時々出会うことがあるけれど、そんなことはないというのは誰もが知っている。 何をどうやっても勝てないという状況は間違いなくある。 が、何となくそれは認めたくない。 しかし、一度認めてしまうと、考え方が少し変わる。 基本的にギャンブルと

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        • 幸福になる第一歩は、幸福への道を選択すること

          幸福ってなんだろう。 どうすれば幸福になれるんだろう。 事あるごとに考える。 それは多分、何故自分は生きているのかだとか。何のために生まれてきたのかだとか。そういう問いの一番最初の出発点だからだ。 幸福というものの正体が分かれば、幸福になる方法も分かるかもしれない。 が、その正体はやけに難しい。 どうやら、お金を稼ぐだけでは幸福にはなれないらしい。 社会的成功をしても、幸福になるとは限らないらしい。 健康で長生きするというだけでもダメで、良い友人や家族がいるというだけ

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        幸福ポイント（＝良かったこと－悪かったこと）というシンプルな指針

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        • 最高のメンタル管理は“書くこと”【ストレス対策】

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        • 人生というギャンブルを楽しむコツ

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        • 幸福になる第一歩は、幸福への道を選択すること

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