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摂取・消化・吸収

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本

良いものを食べても「吸収」できなきゃ意味がない

運営しているクリエイター: 健康と病気の間に何をする？

#オメガ６

58. ざっくりオメガ６というけれど。ごま油の構成比は意外と半々。オリーブオイルは？

ごま油のオメガ６（リノール酸）は半分以下、４割ほどがオメガ９（オレイン酸）なんですね。摂…

健康と病気の間に何をする？

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57.オメガ6油の摂取が、あっさり解決。

把握できる摂取量がゼロになっていて、減らすより摂る方が課題だったオメガ６。体内で合成で…

健康と病気の間に何をする？

2年前

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56. オメガ６の摂取どうしたらいい？

目の敵にされているオメガ６。どの記事も割合が大事、オメガ３を摂ろうというものばかり。目…

健康と病気の間に何をする？

2年前

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