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超運動ギライのズボラ運動・筋トレ

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本

超！運動音痴、運動ギライでここまで来てしまいました。病気予防の為、もはや猶予はありません。始めの1歩、もっと早くやれば良かった工夫たち。

運営しているクリエイター: 健康と病気の間に何をする？

#運動嫌い

75. 追い込まない「なんちゃってHIIT」

超運動嫌いでここまで来ましたが、病気予防のすべてと健康に「運動」は切り離せない。なんち…

健康と病気の間に何をする？

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65. 超運動ギライの「なんちゃってスクワット」

正しいスクワットなんて動画で見ても、とんでもなく出来ないです😆 「今日から始める筋活」の…

健康と病気の間に何をする？

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