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超運動ギライのズボラ運動・筋トレ

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本
超！運動音痴、運動ギライでここまで来てしまいました。病気予防の為、もはや猶予はありません。始めの1歩、もっと早くやれば良かった工夫たち。
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健康と病気の間に何をする？