とにかくやってみる！

こんにちは！
アスレティックトレーナーの菅原です。

世界的にも、今誰もが大変な時期であるからこそ
自分の学んでいることを整理し、行動すべきだと感じました。

その第一歩が
『note』です。
アウトプットすることは自分のやりたいことをするのではなく、
アウトプットする＝責任を持つこと
と捉え、初めていこうと思います。

内容としては
❶人のカラダについて
❷運動と感覚
❸トレーニングとエクササイズ
❹運動に関わるマーケティング
❺現場での実践方法

例えばRICE処置
Rest　　　　【安静】
Ice　　　　　【冷却】
Compression【圧迫】
Elevation　　【挙上】


この頭文字をとってRICE処置と言いますが…

実際に基本的なことこそ、
どのようにするのか？
どれくらい？
なんでも冷やせばいいのか？
などなど…

知っているようで知らないことが多いのが現実です。
そのような基本的な知識と実際の現場でのアイデアによる実践などもアップしていきます。