油が人をダメにする

先日、精肉店で普通の価格の肉を
購入していつも以上に量も食べました

やはり、

その後すぐに身体が怠くなり
重たくなって気分が悪くなりました

もう理由はわかりますよね

肉の脂はあまり人にとっては
摂りすぎるのは良くないし
質の良くない肉の脂は特に良くはない

スーパーで安売りだからと言って
質の悪い肉を食べることで
人体には悪い影響を与え続けているので
「健康への投資」から考えると
多少とも質の良い肉を食べるべきです

この点からも「油」というのは
かなり人体へ影響を与えてしまいます
とんかつもどの油で揚げているのかとか
野菜炒めも同じことが言えます

外食する場合には仕方ないですが
あまりにも多すぎると
油にこだわれないため人体には悪影響です

オリーブオイルもえごま油なども
本当にリサーチして良い商品と出会いましょう

また、

商品などについては
まとめていきたいと思いますので
個別で教えることはしていません

【本物の健康】LINEコミュニティ運営しています

本の要約、健康体験の情報、知識など
３年以上運営し、現在２０００人以上が参加

LINEの友だち追加で
「免疫力の７つの秘訣」もプレゼント

ぜひ、無料ですので気軽に友だち追加してね

https://lin.ee/iQFeZrX

パソコンの方はスマホで
友だちのID検索で

@242okmlo