自己肯定感が高い人とはどのような人か？

自己肯定感とは、自分のことをどう考え、どう思うかという自分の価値に対する感覚です
自己肯定感が高ければ、ありのままの自分を認めたり、自分の存在に価値があると思えます
こうした、自己肯定感が高い人は、良い意味で自分のペースを保ち、自分の価値観が明確です
他人の意見や評価に影響されることが少なく嫌なことがあっても迅速に立ち直り、気持ちの切り替えが早いです
心理的には、「自分は自分、人は人」という明確な心理的境界線を持っていると言えます

自己肯定感の高い人にはいくつかの共通した特徴があります。以下にそのいくつかを挙げます：

1. **自信がある**: 自分の能力や価値を信じ、自信を持って行動します。
2. **前向きな思考**: 困難な状況でも前向きな考え方を持ち、挑戦を恐れません。
3. **感謝の気持ち**: 小さなことにも感謝の気持ちを持ち、日常の中で喜びを見つけます。
4. **自己受容**: 自分の欠点や失敗も含めて自己を受け入れ、過度に自分を責めたりしません。
5. **健全な対人関係**: 他人と健全な関係を築きやすく、自己肯定感が高いことで他者を尊重することができます。
6. **目標志向**: 明確な目標を持ち、それに向かって努力する意欲があります。
7. **ストレス対処力**: ストレスに対する耐性があり、効果的なストレス管理方法を持っています。

これらの特徴がある人は、日常生活や仕事においても高いパフォーマンスを発揮しやすく、幸福感を感じやすいです。

幼い頃に親や周囲の人々から愛情を受けて育つと、自己肯定感が高くなることが一般的です
これは、そのような経験が記憶として蓄積され、自分が他者にとって良い影響を与える存在であることを脳が学習するのです