自己肯定感が低い人とはどのような人か？

子供の頃、虐待や育児放棄を経験したり、支配的または依存的な親に育てられた人々は、本来の自分を受け入れて生きる自信が持てず、自己肯定感も低くなりがちです

自己肯定感の低い人には以下のような特徴が見られることがあります：

1. **自信の欠如**：自分の能力や価値に対する自信が持てず、何事も不安に感じやすい。
2. **ネガティブ思考**：自分に対して厳しく、失敗や欠点ばかりに注目してしまう。
3. **他人との比較**：他人と自分を比較して劣等感を感じやすい。
4. **過度な自己批判**：自分を責めることが多く、失敗やミスを過剰に責任を感じる。
5. **他人の評価に依存**：他人からの評価や意見に過度に依存し、それによって自分の価値を測る。
6. **挑戦を避ける**：失敗を恐れて新しいことに挑戦することを避けがち。
7. **過剰な完璧主義**：完璧を求めすぎてしまい、少しのミスも許せない。
8. **孤立感**：他人とのコミュニケーションが苦手で、孤立感を感じることが多い。
9. **感情の抑制**：自分の感情を表現することが難しく、内に溜め込んでしまう。

これらの特徴は一人一人で異なり、全てが当てはまるわけではありませんが、自己肯定感が低いと感じる人はこれらの傾向が見られることが多いです。

自己肯定感を上げる、いちばん簡単な方法は、
いいなと思う人をマネすると自己肯定感が自然に高くなるです
あなたの周辺に自己肯定感の高い人はいますか？
家族、友達、職場にいるなら、その人の姿勢や服装や話し方をまねして下さい
自信ありげに振る舞うことで、自信に満ちた脳の人が使う脳が刺激されて気分が良くなり、細かいことが気にならなくなります