ネガティブ思考の癖を改善するために「「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める! 」を読んだ

Amazon PrimeのPrime Readingというサービスのおかげで 読書の絶対量が増えた。その分アウトプットの量は減った。 アウトプットは継続していきたい。 自分の思考の癖 - 他者評価に自分を置いてしまいがち - 過去の失敗をふとした瞬間に思い出しがち - 楽しいことより嫌なことばかり思い出しがち この3点が思考の癖として存在することを改善したいと考えている。 そのための本を読んで、いらない思考経路を滅却して、素敵に 機嫌よくなる思考経路をつくっていきたい。