![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/71557494/rectangle_large_type_2_b79b316886d2aaf2ca2305fd51898f18.png?width=1200)
スキを頂いた週間ベスト3(2022/1/30-2022/2/5)
この1週間でスキを頂いた記事ベスト3
について書きます。
リアルタイムで読んで頂けなかった方は
ぜひこの機会にお願いします。
第3位:やみくもな努力ではなく
自分らしい努力を
ひろゆきさんの著書を読んだ感想を
書きました。
すでに10年以上も活躍されていて、
特にコロナ禍になってより
”お茶の間化” したひろゆきさん。
彼だからできるんだ、とおもわずに
「目の前の情報に流されず
自分にあったやり方で
自分の理想を考えながら
徐々にそれに近づく」
という姿勢を見習いたいとおもいました。
Kindle Unlimitedに入っていたら
無料で読めますのでぜひ!
第2位:ゴキゲンになるためのたくさんの習慣
友人インタビュー記事です。
習慣化というとどうしても健康のためか
自己成長のため、という動機が多いのですが、
彼は 成長ではなく
自分の機嫌がよくなるための習慣だ、
ということを終始強調していました。
肩に力を入れないからこそ続くいい習慣。
彼みたいな人が「デキるやつ」だけど
それをひけらかすことなく
自然と会社の雰囲気を
良くしていくんだろうな、
と感じました。
ぜひ参考にしてみてください。
第1位:習慣代表の歯磨き。
あなたは正しく磨けていますか?
習慣化の代表である歯磨きに
関心を持っていただいた、
ということだとおもいます。
特に
「うがいはやりすぎないほうがいい」
というのが意外に感じられた方も
多かったのでは?と推測します。
個人的なオススメですが、
(いろんな理由が考えられるものの)
寝ている間に歯ぎしりしている方が
多いようです。
その方々には根本原因を
突き止めて頂くことはもちろんですが
マウスピースをして寝るのがいいのではないか?
とおもいます。
わたしは専門家ではないので
詳しくはかかりつけの歯医者さんに
聞いて頂くとしても歯切りがあると
歯が削れてしまうからです。
定期検診もオススメです。
また明日からの1週間も
よろしくお願いします。
よろしければサポートをお願いします。 サポートして頂いた分は、note内でほかの方のサポート代にさせて頂きます。