重いブランケット？いい睡眠を摂るために。

今日は、睡眠の質を上げる
ウェイトブランケット
（重いブランケット）について
ご紹介します。

睡眠の質を上げるグッズとしては
枕やマットレス、、、
日常においてはブルーライトカットメガネなど
いろいろありますが、恥ずかしながら
重たいブランケットの存在は初めて知りました。

体に圧迫刺激を与えると抱きしめられたような
安心感が得られ、リラックスできる。
というのが実際の研究でも証明されています。