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ストレングス&コンディショニングコーチのS&Cライフ(仮)

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ストレングス&コンディショニングコーチとして日常に思っていることをツラツラつづっています
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2021年8月の記事一覧

NSPA-CSAC(Certified Speed and Agility Coach)

いつ申し込んだか、いつから勉強を始めたら正確には全く覚えていなくて、、(途中違う勉強もしていたりして)ただようやくパスしました! コースの内容は以下のようになっています。 1 CSAC Introduction 2 Warm Up 3 Linear Acceleration 4 Lateral Acceleration 5 Linear Change of Direction 6 Lateral Change of Direction 7 Di