かんたんにできる自分軸な行動

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昨日、ふと

「餃子が食べたいな～」

と思ったんです。

だから、冷凍の餃子を買って、
自分で焼いて食べました。

たったこれだけの行動なんですが、

「食べたいものを食べた！」

という満足感がすごいんです。

何の理由もなく自分がふと感じたことを、
ちゃんと行動として実行する。

これが、まさに「自分軸な行動」なんですよ！

普段、

「仕事行くのやだな～」

と思っても、
休む理由もないし、
かといってすぐに辞められるわけでもない。。

「海外に行きたいな～」

と思っても、
まとまった時間も取れないし、
お金もかかるし手配も大変。。

そういうことってあったりしますよね。

もちろん、それをすぐ実行してしまってもいいんですが、
現実問題それはなかなか難しい…というのもあると思います。

でも、そこばかりに意識がいってしまうと、

「やりたくないことばっかり頑張ってる」
「やりたいことを我慢している」

という感覚がドンドン強くなっていってしまうんです。

それ、しんどいですよね。

なので、
日ごろのちょっとしたことでいいので、

自分の「こうしたいな」を、
心の声に忠実にちゃんと叶えてあげるんです。

そこで、手軽にできてオススメなのが、
食事やおやつやデザートなんです！

外食に行って、少しでも
「あ、これ食べたいな」

と思ったら、

迷わずそれを注文してください！

コンビニやスーパーに行って、少しでも
「あ、これ買いたいな」と思ったら、

迷わずそれ買ってください！

カロリーが…
栄養素が…
値段が…

昨日も食べたし…
いい年してこんなの…
周りの人に合わせないと…

そんなの気にせず、
食べたいもの食べてください！

週に1回だけでもいいです。
毎日1回できたら御の字です。

数百円～千円もあればできることです。

それをするだけでも、

「自分の心に従った行動をした」

という事実になるので、

やりたいことをやってる実感ができて、
自分を大切にしている実感が持てて、
自己肯定感が上がって、
自分を好きになれて、
自分に自信が持てるんです。

自分がハッピーな気持ちでいるのって、
そんな「自分軸な行動」の積み重ねなんですよ。

ただ、これ、気を付けていただきたいのが、

「贅沢をしてください」
「特別感を味わってください」

って言ってるわけじゃないんですね。

よく、「自分へのご褒美」とか言いながら、
わざわざちょっと値段の張るものを食べたり、
わざわざ普段食べなさそうなものを食べたりとか、

そういう特別感を味わうことってあると思うんですが、
それとはまた別の話なんです。

値段で選ぶ、
「普段食べないから」で選ぶ、

というのは、他人軸になりがちなんです。

それが結果として楽しいこともあるので
もちろん否定はしませんが、

今回僕が言いたいのは、

「心から食べたい」

にちゃんと従うってことです。

だから、それが結果「うまい棒」でも全然いいんですよ！

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