身体的、精神的な不調を改善したいのなら、辞めるべきこと

現時点で何かしら身体的、精神的に不調があって、改善をしたい人がいるとするならば、まずこれはやめた方が良いということを紹介します。 体にとって良いもの、効果的に働くであろうものを入れるよりも、原因を断つことの方が効果的です。今回はその一つの紹介です。 「そんなの無理だよ」と思いますよね。私も甘いものが好きでしたので、砂糖の摂取量を減らすにはかなりの時間がかかりました。 砂糖の中毒性は覚醒剤よりも強いとも言われます。急に辞めようとすると、禁断症状に近いものが出てくるのも、薬