メンタルは強くなくていい❗️

メンタルが強い人もストレスがある一定レベルを超えるココロが折れることがあるし

メンタルが弱いと思っている人はストレスが小さな段階で気づける

メンタルが強いとか弱いとかより

大事なのは"立ち直るチカラ"を持つこと

信頼できる人に話をする
居心地の良い自分だけの空間を持つ
家族や愛犬と触れ合う
美味しいものを食べる
筋トレをする

そして

メンタルが整うコトバに触れる🤗