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メンタルとストレス

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3年前からストレスとメンタルについて研究しています😊このマガジンではストレスフリーでメンタルが元気になるような内容を配信してます💪
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2021年11月の記事一覧

読書の素晴らしいメリット❗️

読書の素晴らしいメリット❗️

こんにちわ✨
マツケンです😊

みなさんは本を読みますか❓

僕は月に2冊くらい読みます❗️

買っても面白くなかったら
途中でやめます。

時間がもったいないから
別の本を読み始める❗️

読書のメリットはたくさんあります❗️

自分の知らない思考に触れることができる

新しい知識が増える

知識が増えることで
その道のプロと
共通言語でコミュニケーションできる

ワクワクする

メンタルが安

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感情に耳を傾けると人生はラクになる

感情に耳を傾けると人生はラクになる

おはようございます☀
マツケンです😊

人生は選択の連続ですよね❗️

この電車に乗るか次のに乗るか

ダイエットしてるけど
ケーキを食べるか食べないか

ジムに行くか行かないか

僕らは

すべては選択して行動している❗️

この選択の背景を考えてみたんですよ❗️

例えば
ダイエットしてるけど
ケーキが食べたいのは
甘いのが食べたいから❗️

ジムに行くか迷ってるのは
仕事で疲れたり嫌なこと

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