自宅でKAATSUトレーニング 河本 健吾 2022年6月27日 10:50 自宅でできるトレーニングの一つにコアトレーニングがあります。加圧ベルトを腕に巻いて、ほどよい負荷を加え、右に左に体を揺さぶって、腕の筋力、腹筋や背筋をトレーニングしていきます。バランス能力を鍛え、体全体を引き締めるには最も効果的です。特に日本は住宅が狭く、限られた中で音をたてずに行うには、加圧トレーニングは最適です。 #KAATSU #加圧トレーニング #小スペース #自宅 #自宅トレーニング #さらら https://www.sarara-body.com/kaatsu/kojin/ 個人のお客様 ▼ 東京、千葉、神奈川、埼玉へのご自宅出張加圧トレーニングをおこないます。マンツーマンやグループレッスンにも対応。お客様からは www.sarara-body.com ダウンロード copy #自宅 #自宅トレーニング #加圧トレーニング #KAATSU #さらら #小スペース この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート