躁うつの怖さ

間違いなく軽躁期間後の深い深い「うつ」の再来です。なので軽躁を抑えるリチウムという薬を飲んでいますし、気分を安定させる漢方や眠りの質を高める睡眠導入剤も欠かせません。それでも尚、こうやってすらすらとブログを書けている自分を「軽躁状態」と思ってしまいその後の「うつ再来」が怖くて仕方ありません。躁うつの方々はどのようにこの恐怖と付き合っているのでしょうか？とても知りたいです。