ダイエット時の食事はコレで完璧！
〜ダイエット時の食事 実践編〜
こんにちは！
トレーナーのあいはらです！
今回は、前回の続きで、ダイエットに関する解説noteです！
【前回のnoteは下記をタップ】
▶︎「ダイエットの食事 解説編」はこちら
そして今回は食事に関する実践編！
コレを読めばあなたもダイエット食事をしっかり実践していくことができます！
ぜひ読んでいただいて、今後に活かしていただけたらと思います！
⑴ 食事のバランスを取るには「まごわやさしい」！
食事はバランスが大切。
PFCバランスと同様に、食事というのは
