ランニングで日々大切にしてること
一流の選手を目指しているわけではない
単に走ることが好きになり
走ることで繋がる仲間たちのご縁を楽しみ
また新しい挑戦へと向かう
目標が高くなれば
時には自分を追い込まないといけないこともあると思う
けどそれは自分が願う最高のイメージがそこにあるから
人は「〇〇しなければならない」って気持ちになった瞬間テンションが落ちる
大切なのは「〇〇したい」「〇〇になりたい」って気持ち
だから日々楽しみを見つけながら走る
景色であったり、すれ違う人との会話であったり
時にはラップタイムをみながら自分の可能性を褒める
ランニングから巻き起こる素敵な人生をイメージしてにやける
走ってて自然と笑みが溢れる事を意識しています
基本的に糖質制限とか食事制限とかは一切していません
好きなものを好きな時に食べる
寝る前に食べるし、甘いものも毎日食べてる
けど結果、走ることで体脂肪も落ち１０％前後をキープできてるし体力も付いてきた
自分自身にストレスを与えないこと
できてない事を見つけるのではなく、できてる事を褒める
人間関係をより良くするためにも大切な事ですね
一度きりの人生、今この瞬間を楽しむために
自分の心の想い大切にして、笑顔になる選択して行きましょう
ワンプラスワンでは走ることで素敵な特典をGETできるサービス開始しました
ぜひ一緒に走りましょう！！走ってください！！よろしくお願いします
笑顔に繋がる活動に使わさせていただきます