けむ

日々ハーブについて発信しています。 基本的な使い方から専門的な知識を皆さんにシェアし…

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日々ハーブについて発信しています。 基本的な使い方から専門的な知識を皆さんにシェアします。
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頑張る女性のセルフケア

仕事で頑張っているそこのあなた。 ご自身の体調やメンタルを気にかけていますか？ 恥ずかしながら自分よりも周りばかりに気を回したせいでうつになってしまい辛い思いをしたことがあるのです。 そこで今回は次のような症状に悩んでいる女性たちのためにこのnoteを執筆しました。 ・肩こりが酷くて体がだるい ・目を使いすぎてショボショボ ・生理痛や生理不順に伴なう不調 このnoteを読めばちょっとした体調不良を薬などを使わず、自然由来のもので治す方法を知ることができますよ。 肩こ

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    • エッセンシャルオイルの教科書①

      皆さんはじめまして。日々ハーブについて情報を発信しているけむと申します。最近はコロナ禍で家に引きこもらざるを得ない状況が続いていますね。 家にずっと居るとイライラが募ってしまい、どんよりと気分が下がって憂鬱になってしまったり、テレワークでお家で仕事をして疲れていても休めないなんて状態になっていませんか？ そこでお家で誰でも簡単にリフレッシュできる方法がないかと考えた結果、エッセンシャルオイル（精油）を活用すればいいのでは？と思い、今回の記事を執筆しました。 しかし初めて

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