６月１７日

　今日も今日とて練習である。MMAの練習である。しかしやったのはグラップリングだ。普通のグラップリングとパウンドありのグラップリングである。
　パウンドありだと相手の腕をいかに封じるかが大事だ。脇の差し合いの攻防も大事
いかにトップを取るかということだ。