EQを高める:ネガティブ感情に負けない人間力
EQという言葉を聞いたことがあると思います。「こころの知能指数」と呼んだりします。言い換えれば人間力です。
EQは工夫次第でどんどん高めることが出来ます。そして毎日の生活の中で取り組むことが出来ます。
今、自分の感情に振り回されたり囚われすぎて辛くなっている人が多いです。こうした方には特にEQを高めることをお勧めします。
今回は、EQとは何か、その効用と、EQを高める方法を5つご紹介いたします。
1.EQとは何か?①言葉の定義とEQの構成要素
EQとは「emotional