祝100日投稿

「5時起き」を実践するために始めたこのnote。
なんだかんだで100日目を迎えました。すばらしい。

始めて1週間ぐらいにこんな記事を書きました。

現在、4歳の子どもがいるので「自分の時間」を確保するのが難しく、朝は集中して作業ができるのでとても良かったです。

休日は、ウォーキングしながら自宅周辺の神社巡り。
現在は、ジョギングに変わりました。

ちなみに、途中から始めたダイエットですが、２カ月と2週間で－2.7㎏、体脂肪は－2.9％減少しました。

noteに関しては、本当に大したことが書けていないのが現状ですが、気持ちや体調は充実しています。

こうして並べてみると、やはり継続は大事だなと実感します。