64,2kg

昨日久々に体重を測ってみたら増えていた！
よく見てみるとお腹周りが大きくなっている。
あっ足もだ。
毎日毎日自分を見てるから変化に気づかないし
服はキツくなってないから大丈夫。
と思っていたけど…
自分的にもう大丈夫じゃない‼︎

3月1日より見直し始めます。

ダイエットとは言いたくないが
食事とカロリー
運動と睡眠
気をつけて気を遣って生活します。