他人をジャッジする人ほど、幸福感が少ないというリサーチがあります。自分にダメ出しする人ほど、他人にもダメ出ししている、ということもあります。
自己受容が進むと幸福感が上がるというリサーチもあります。
幸福感は外から得るものではなく、内にある。
しあわせは自分の心がきめる（みつを）