4/2の朝食 | ランスマ

□チンゲンサイと豆腐のスープ
□食パン
□コーヒー

NHKのランスマで浦和競馬場ダートリレーマラソンの様子を放送していた。競馬場といっても走るのは人。普段、ロードを走るのとは、違った感覚だと思うので、楽しそうだ。そして、フロンターレの応援Tシャツを着ていた親子がいたのを見逃さなかった私である。

ランスマはこの4月からリニューアルして、今日のテーマは「ランと脳」。確かに、無心で走ると、頭や心のモヤモヤがとれてすっきりする。ただ、練習の強度をあげると、酸欠なのか、水分不足なのか、頭痛がするのはなぜだろう。やはり、増田明美さんの言うように、体にいいのは5キロくらいなのであろう。

今日も元気で。