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ココロのケア

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ココロがメチャクチャ苦しい時、 出来るコトをやってみると、 前よりちょっとでも 楽になれるはず! 私の過去の辛い自殺未遂・パニック 障害を、自力で克服すると決め、 22〜38歳…
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2024年3月の記事一覧

瞑想するなら、今でしょ!

30時間の移動でスリランカ‼①

荷物の準備やらスリランカの ETA(電子渡航認証) をゲット、 旅の準備は前日、無事完了! DAVIDはもう1か月前から、 私が3か月もスリランカに 行き、目の前からいなくなると イメージ力&感情が揺れて センチメンタルな乙女みたい。 DAVIDのお誕生日、私のフライト 前日はハッピーな気分に彼は どうも浸れず、翌日の別離を 想像し、突然大泣きし始めて 私はビックリ!!!( ゚Д゚) 可愛い迷い犬みたいな瞳をされ ても、もう行くのは決まってる。 物凄くロジカルに冷静に

「家事=女の仕事」はもう古い‼^^

昭和世代の親に育てられ、 父は外でお金を稼ぐ仕事、 母は炊事・洗濯・掃除・ ゴミ出し・生活必需費の 買い物等、内側の家の中を 整えるお仕事をしてた。 私は父の両親(祖父母)プラス、 祖父の母(曾祖母)も一緒に 暮らして、姉と妹を入れ8人 家族で育った。 だからこそ母がやる家事は 女がやるものと言う、脳内 で勝手にインストールされ た感じがある。 祖父は養子(死後に判明)で 一人っ子だったので、まるで 王様の様に大事に育てられ、 「男は、一切家事をしない」 のが当然で、長

クルガネラへの長距離バスで一人、涙‼⑭

大都会コロンボにサヨナラし、 今日はクルガネラへ向かう。 チェックインカウンターの床 でスヤスヤ寝てる、受けつけ スタッフを起こさない様に、 お礼の手紙に忍ばせたチップ と鍵を受け付けに置いた。 6時過ぎに明るくなった街を 歩いて、コロンボ最大のバス 停に向かう。 ギリギリまで列車かバスか、 交通手段を迷ったが、バスが 面白そう。 コロンボからクルガネラ迄は 84㎞で3:30かかり、片道364 スリランカルピー(=177円)は 安過ぎる。 シニアのおじさんドライバー