老いに抵抗せず「諦める」と楽‼(^^♪(つ)

トラウマ解消は内側にアリ!(^^♪

無駄を出さない暮らしの智慧‼(^^♪

無駄を出さない暮らしは今、 地球環境の為だけじゃなく 自分のカラダにも負担をかけ ない、生きる智慧。 食事1回で私達の内臓達には フルマラソン位の大きな負担 がかかるが、外からは見えな い内臓たちのケアを病になる まで、人はあまり普段から意 識しにくい。 食べ過ぎるのは、カラダに 毒や老廃物など食べモノの害を 溜めるリスクを高めてしまう。 一人が一生の内に消化・吸収・ 代謝・解毒・排泄できる食べ モノの総量はほぼ決まってい るので、過食癖がある人はそ れだけ自分の内臓達

24年で2時間の節約ワザ(④〜⑨)(^^♪

大笑いで夫婦関係はほぼ円満‼(^^♪

アメリカ人の夫DAVIDは、逞し くて強い男っぽい部分もあるが コミュニケーション能力は高く、 女性性がとても強い。 感情的なUP&DOWNがかなりあ る、5歳児のクレヨンしんちゃ んみたいなキャラを内にキープ していて、大人らしい理知的な 行動もするけど、感情表現がと ても豊かで話をするのがとても 楽しくて、初対面の人にも誰に も分け隔てなく喋りかけちゃう オープンハート。 自然とDAVIDと話すと笑顔にな る人がとても多く、人懐っこい ベイビーフェイスの笑顔が可愛 い

14万貸したら起こったラッキー!!

昨日は名前も知らない、ご近所 さん(＝ジェフさん)に1日だけ 987ドルチョイ(14万1991円)を ココロからの善意でお貸しした。 (※今日のドル&円の換算レート 1ドル=144円で計算) その詳細はコチラ‼ ☟ 「名も知らぬご近所さんに14万貸した」 今日そっくりそのまま、貸した お金が返ってくるんだろうと マジメそうなジェフさんをただ 信じ、一晩寝て起きた私達。 翌日の今日、ジェフさんが私達 の部屋のドアを朝10時前に昨日 約束した通りコンコンとドアを ノックした

ココロの癖が起こす生きずらさ‼＞＜(え)

心理学用語「インナーチャイルド」 (インチャ)が、ほとんど大人のココ ロに今も、強い影響を与え続ける。 行動や思考パターンは、昨日と同じ 繰り返しを好むので自分の癖に氣づ けないと、一生幼少期に形成された 「感情＆思考☞解釈☞行動パターン」 がそのまま何歳になっても、無限 ループで続いてしまう。 自分は自分の脳と生まれてから、 ず〜っと一緒なので思考&行動パタ ーンを敢えて大人の自分が意識して 観察したり、誰かに指摘されない限 り「自分の当たり前」にはほぼ氣づ けない。

「○○らしさ」を手放せば生きやすい!(X)

女性らしさや男性らしさ、母らし さや父らしさ、妻らしさや夫らし さ等、最近は「○○らしさ」に苦 しむ人がとても多い日本人。 これらはあなたの脳内に染みついた 呪いみたいな思い込み。 最近に多いのは「自分らしさ」に メチャココロが苦しむ人たち！！！ メンタルを病んで自殺大国日本は、 生きずらさ大国になっててとても ココロが辛い人が多過ぎる！＞＜ 「○○らしさ」に苦しんでると、 それは誰かのイメージや固定概念 に苦しむことになるだけ…。 その言葉の持つ、自分の脳内の古い

インナーチャイルドを癒せばメチャ楽‼(U)^^

あなたの中に幼少期に大好きな親 から一番欲しかった、受容・愛情・ 承認など、たっぷりゲットできて 大人になった人はとても少ない。 親のココロが未成熟のまま、マニュ アルも教科書もナイ子育てを世代的 に続けているいから、子育てをして ると親の親がやってた様に、行き当 たりばったりに子育てをしてる。 親が初めての子育てで、ちゃんと 子供に向き合えないままだと、受容・ 愛情・承認など「満たされない」思 いが何か子供の頃に残ってしまう。 親は完璧じゃないし、子供が生きて た数十

「イイ人」を止め生きずらさ解消!^^(S)

皆、誰もが自分が「イイ人」で 人畜無害で他者から好かれたい 思いが強いので、自己主張する より周りや他者に氣を遣うのが 癖になって、生きずらさを感じ 続けるとだんだんメンタルを病 んでしまう。 日本人は「察する」文化が根深 くあるので、言葉でのコミュニ ケーションよりも、五感での感 覚のニュアンスを感じ取るのが とても特異な民族性。 だから誰かを嫌ったり、避けた りするブラックでネガティブな 自分は隠したり、マイナス思考 はナイモノだと蓋をしてしまい、 自分の本音や本心を

バイバイ「無価値な私」‼(Q)^^

トコトン自分嫌いが一気に反転‼(E)^^

「あなたは今、あなた自身コトが 大好きかな？」 もしあなたが即、「YES!」と最高 の笑顔で答えられたのなた、もう あなたは今、最高の人生を歩んで るはず…。 「自分大好き」なあなたなら、私も とても嬉しいからただ「それは本当 に良かったね〜!」とハグしたい。 なぜなら長い間、私は 「自分は最低！」 「こんな私は大嫌い！！！」と ずっと脳内の「自己嫌悪」の思い込 みを引きずって20〜30代を、コジら せ続けて過ごしちゃったから。＞＜