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カラダのケア

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死にたくなって自殺未遂が失敗に終わった22歳、 人生のドン底から這いあがりを決意した私。 YOGAに出会い、DETOX、ファスティング、1日1快食、 玄米菜食、酵素玄米、ベジタ…
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2023年10月の記事一覧

「生き直し」は何歳からでも可!

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罪悪感を手放すとメチャ楽‼

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ネイティブ・アメリカンの智慧がシンプルな生き方のコツ!!

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優しさはココロの強さ‼^^

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「自分を愛する」と生きやすい‼

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「時間泥棒」に注意‼(*_*)

あなたの周りに、お喋り好きであなたにいつも ベラベラと話しかけて来る人はいないかな? 人の噂話・ニュース・愚痴・不満・文句等、 あなたの今の状況や心境を一切考えず、何でも ペラペラと軽い口調で話しかけて来る人は、他人の 時間をお喋りタイムで奪ってると言う意識が 一切ない「時間泥棒」!!!>< 現代の経済的な社会で生きてくには、お金も 大事だけど、人生で一番大事なのは実は「時間」。 1日24時間限られた時間で、約1/3は寝る為の 睡眠時間に充てられる。 それ以外は仕事・

罪悪感はもうサヨナラ!^^

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まず自分を満たすのが先!^^

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6章⑱ファスティングと栄養

横浜での足技整体院のクローズを決め、次なる私の チャレンジは伊豆高原の「ファスティングセンター」。 ”カラダの内からのケア”の必要性を学ぶには働きながら 学んで自ら実践あるのみと感じ、スタッフ募集を見つ けた私は、直感に従い履歴書を送って応募したらすぐ OKを貰えた。 私が実家で不眠で辛い時、父が初めてラベンダーのアロマ ボトルを私の為に買ってくれ、それからアロマの香りは 私の癒しになっていた。 横浜で暮らしている時、クライアントさんのケアや アロマの香りによる癒しはき

シンプルな朝のマイ・ルーティン

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深呼吸はメンタル安定の極意!^^

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まだ朝食を食べてるの?

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朝の過ごし方、メチャ重要‼

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