「快楽」は終わりなき渇望!＞＜

「食べない＝快」が永遠ナイスボディ!⑯

不快なカラダ感覚はそもそも、 動物である人間はそもそも 本能的に嫌がって避ける。 カラダに感じるイヤな感覚は 思う前に大嫌いだと、目・耳・ 鼻・口・皮膚感覚などから即 感じ取るので、反射的にそれを 避けようとカラダが脳が思考 する0.5秒前に、咄嗟に動く。 つまり脳はカラダの動きの、 たった0.5秒先を知ってる最高 で繊細なスパーセンサー。 「不快」をできるだけ避け 「快」を求める本能的な「直感」 が私達にちゃんと備わってる と知れば、カラダの声を聴く 大切さがだんだん

「自己矛盾」ナシは楽に生きられる‼⑰

ドカ食い&飲み過ぎをついつい やっちゃう人のココロは、 メチャクチャ辛〜い状態！！ 「食べ過ぎはカラダに悪い」と 脳内の理性(5%以下)で分かって るはずで、食べ過ぎると過去の 経験で気持ち悪くなるから、 止めようと思ってるからこそ、 過食癖を早くSTOPしたいのに ついまた食べ過ぎちゃうその 「自己矛盾」にココロが酷く 苦しんでる。 本当はドカ食いする自分を一番 あなた自身が忌み嫌っていて、 食べ過ぎて醜い自分をとても 嫌っているココロ。 食べ過ぎを繰り返す、自分の

楽しく食べれば一生太らない‼

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まだ朝食を食べてるの?