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はぐくみ

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2021年4月の記事一覧

#81 黒歴史を振り返る〜今思うと・・・

#81 黒歴史を振り返る〜今思うと・・・

『自己肯定感』から紐解くマイストーリー。

自己肯定(力):私定義:自分で自分を満たす〜自分で自分に丸をつけられる力。

 

この1年半、ど真面目に?!

『はぐくみセラピー』を実験して・・・

おかげさまで、変な思考の癖や、

自己否定感?が昇華されていってるけど・・・

5、6年くらい前に、

中学校で2年ほど非常勤講師で入った時の

『美術の授業』で、子ども達を巻き込んで

自分の常識を壊

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#82 愛するとは・・・

#82 愛するとは・・・

ワタシが私を愛するとは

決して責めず 認める 褒める 許す 待つ。

ということ。

自立とは

自分で考えて 決断し 行動・責任をとること。

(それを尊重しあうことが 

    愛し・愛される、ということ。)

今更ながら、

はぐくみセラピーの用語を確認して

ハッとしています。

 

改めて、言葉を定義することで

見えてくるコトもあるね。

眠れぬ夜に・・・

いつもありがとう✴︎

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#83 一粒万倍

#83 一粒万倍

満月に向かう時に発芽・・・

植物の不思議。

 

誰に教えられた訳ではないけれど・・・

時が満ちると、芽を出し、花を咲かせる。

人も、多分ホントは、そんな感じなのかも?

と、ふと思う。

過去の経験や、誰かの価値観を採用して、

アタマで諸々止めてしまうのかもしれません。

又は、すり替えてしまうのかもしれません。

 

 

小さな違和感を、少しずつ外し・・・

本当に欲しいヒト・コ

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#85 穏やかに・幸せに生きる

#85 穏やかに・幸せに生きる

穏やかに暮らす、という

十数年前に願ったことが叶っている昨今。

食べ物含めて万事

この2、3日、刺激的すぎて久しぶりに

昨晩は、氣を失うように倒れました。

今日は朝から天然酵母パンを焼いて

某氏のお庭〜畑でゆるゆる時間。

あ、移動時間に仕事関係のズーム一本。

やらねばならない事など一個もしてない(笑)

ありがたい環境〜選択。

 

『幸せ』のサイズ感は人それぞれだけど、

何を

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#86 ポジ・ネガ子のお話を酒の席の出来事で考える。

#86 ポジ・ネガ子のお話を酒の席の出来事で考える。

昨晩の私の場合。

  

はじめましての方が多いお酒の席で

自分が安心できるテーブルに座って

周りの様子を伺う・・・

↑『こころ目盛り』はゼロポイントの

『安心・安全』。

そう・・・

『安心・安全』。

 

それは一見、

プラスのようだけど、ゼロポイント。

 

四人がけのテーブル+隣一席で

3/5人知ってる顔で、安心が大きくなった上に

美味しいモノを食べる。

ちょっとプ

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#87 『ポジ子とネガ子』のお話

#87 『ポジ子とネガ子』のお話

以前はぐくみシェア会でしていたお話・・・

双子の姉妹、ポジ子とネガ子。

超要約してお話します。

 

全く同じ容姿で同じ服を着て

同じ環境で暮らす双子。

ポジ子はいつでもキゲンよく

+100で物事を捉え、

ポジティブな感情で過ごしています。

 

ネガ子は、

ー50で物事を捉え、

ネガティブな感情で生きています。

人は、こころ(感情)の種類により

異なる波動を発信し

発信

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#88 『そろそろ感情を選んでみませんか?』

#88 『そろそろ感情を選んでみませんか?』

『そろそろ感情を選んでみませんか?』

『感情の基線を下げる〜感謝』

奥村社長のお話し。

つまるところ?

要するに?

めっちゃ要約しちゃうと?!

既にお星様になってしまってる奥村社長の言葉。

 

万事、当たり前ではなく、

有り難い 出来事・・・

 

そう思うと、

『感情の基線』

(プラスと捉えるか、マイナスと捉えるかの基本になる線。)

って、無意識で自分で設定している訳だ

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#92 幸せな時間。

#92 幸せな時間。

幸せになりたい、と人はよく言うけれど・・・

そもそも?!

幸せって何だろう???

私は、十数年前に

はぐくみセラピスト協会理事長の

竹内智香子さんから教えてもらった

『奥村社長』の言葉・・・

 

『希望とは、単なるプラスのイメージです。イメージですから自分の思うままつくれるのです。』

の解説?!を採用しています。

価値ある理想に向かう時・・・

夢半ばで倒れたとしても、その方は

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