【宣言】NOT TO DO LIST

Youtuber「力武 信（りきたけ しん）」さんからの拝借ネタです。

【2024年 やらない事リスト】です！

①お酒を飲まない「禁酒宣言」！
②寝室にスマホを持ち込まない！
③（仕事の）休憩中にスマホを見ない！
④食事中にスマホを見ない！
⑤電車の中でスマホを見ない！
⑥Yahooコメントに批判的な意見を書かない！
⑦夜更しをしない！
ないないづくしの七項目です！

全ての項目に通じるのは
「良質な睡眠」
のためです！！これ一本です！

●自律神経を整える
●情報過多にならない

などなど日々これらのことを十分に意識しながら生活していこうと思います！

ではでは…おやすみなさいませ！
さてさて…今宵の睡眠ステージはどうなりますやら…
楽しみにしつつ寝床に入ろうと思います！