ダイエット奮闘記 7/25 (64日目)
メンタル
良好！
朝食
もち麦ご飯
《ま さ》納豆＋煮干削り粉
麦茶
昼食
ナンドック
《や》茄子と水菜と豚肉の煮物
《ま や》高野豆腐の煮物
お茶
夕食
《さ》かにかま
《や》茄子と水菜と豚肉の煮物
《ま や》高野豆腐の煮物
《ま わ》ひじきと豆の煮もの
《ま ご や い》さ 21品目サラダ
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専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
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