ダイエット奮闘記 7/23 (61日目)
メンタル
良好！
朝食
糖質オフパン
ブラックコーヒー
昼食
《や》もち麦とキンピラの稲荷
《や》ほうれん草のバター炒め
《ま や》ひじきと豆の煮もの
唐揚げ ３個
お茶
夕食
トルティーヤ ４本
《や》野菜スティック
《や》野菜サラダ
焼き肉
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専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
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