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ダイエット奮闘記 8/31 (100日目)
メンタル
良好!
今日もシャトレーゼにお世話になりました^^
なんと!!!とってもヘルシーなピザ!も売ってた!
糖質86%カット!!!
朝食
カニカマパン
ブラックコーヒー
昼食
豆腐バーグ 1/2
大麦の稲荷 3個
ヒジキ
お茶
夕食
糖質オフのピザ 1枚
サラダ3種
味付け卵
麦茶
糖質オフプリン
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30Kgのダイエットに向います。
私の体重の変化やメンタルの状態、プロの先生方のアドバイスも、漏れなく記録していきます。
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サポーター紹介
専属サポーター:高木さつき先生(本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター)
応援:アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー:山田有由未先生
応援:社会福祉のプロフェッショナル:山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる!
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量!+リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画!で標準体重を目指していく事になりまし…
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