ダイエット奮闘記 8/22 (91日目)
メンタル
良好！
朝食
ミニクロワッサン 2個
ウインナー3本
スクランブルエッグ
牛乳 コップ1杯
昼食
Costco寿司🍣 6巻 シャリは半分
Costcoサラダ サーモン、セロリ、アスパラなど
麦茶
夕食
Costcoシュリンプ
Costcoサラダ 昼と同じ
Costcoペスカトーレ 小皿
麦茶
Costcoミックスナッツ
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サポーター紹介
専属サポーター：高木さつき先生（本マイブレス協会認定のブレスプレゼンター）
応援：アスリートトレーナー兼スポーツフードアドバイザー：山田有由未先生
応援：社会福祉のプロフェッショナル：山川しより先生
ダイエット奮闘記 ストレスフリーで30Kg痩せる！
1,200円
== 目標 == ストレスフリーで30Kg減量！＋リバウンドしない身体づくり 成功するまで2年計画！で標準体重を目指していく事になりまし…
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